Strong Nation–Kurs
Come on, let’s go! Wir freuen uns wieder ein ganz besonderes HIIT-Training zur Steigerung deiner Fitness anbieten zu können. Neue Songs, neue Choreo, neuer Muskelkater. 😉
Ganz nach dem Motto „Life has its ups and downs. We call them SQUATS!“ verbrennst du bei STRONG jede Menge Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein- und Core-Muskulatur. Dabei führt dich dein lizenzierter Trainer Jotam, in bewährter Form, durch verschiedene Belastungsintensitäten (Low – Base – Max) und du wählst die für dich geeignete Variation.
Ohne Schweiß kein Preis! Hier trainierst du effektiv und fordernd, wobei aber der Spaß nicht zu kurz kommt! Na, wer ist dabei?
Wie oft: 8 x 60 Minuten
Wann: Mittwoch, 19.03.2025 bis Mittwoch, 21.05.2025 (19:00 bis 20:00 Uhr)
Wo: Dreiburgenhalle Tittling
Kursleiter: Jotam Evenari (lizenzierter STRONG Nation-Instructor) und/oder Co-Trainerin
Kosten: Mitglieder 40 Euro, Nichtmitglieder 50 Euro
Strong Nation – kurz erklärt
Trainer Strong
Name: Jotam
Hobbys: TSV-Tittling, Sport und Lesen
Lieblingsübung: Push-ups
Fun Fact: Ich habe drei Hochzeiten fotografiert.
Lizenzen: Übungsleiter B – Sport in der Prävention, Übungsleiter C – Breitensport, STRONG Nation Instructor
Kurse: Donnerstagskurs, STRONG Nation
Fitnessparte: HIIT, Tabata, Functional Training, Circuittraining, Bauch/Beine/Po…
ZUMBA–Kurs
Achtung! Aufgrund von Krankheit wird der Sonderkurs Zumba um eine Woche verschoben. Start ist der 25.3.25
Das ziemlich coolste Workout überhaupt. Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt.
ZUMBA ist ein Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik sowie entsprechenden Tanzbewegungen zusammensetzt! Jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an! Gemeinsam tanzen und Spaß haben – komm und mach mit! Shake your body! 🙂
Wie oft: 8 x 60 Minuten
Wann: Dienstag, 25.03.2025 bis Dienstag, 27.05.2025 (18:30 bis 19:30 Uhr)
Wo: Dreiburgenhalle Tittling
Kursleiterin: Julia Will (lizenzierte ZUMBA-Trainerin)
Kosten: Mitglieder 40 Euro, Nichtmitglieder 50 Euro
Trainer Zumba
Name: Julia
Hobbys: Zumba, Wellness, Natur genießen, mit Freunden treffen
Fun Fact: Der Ort in dem ich wohne, heißt genauso, wie ich mit Nachnamen
Lizenzen: Zumba Instructor
Kurs: Zumba Dienstags 18:30 Uhr
Step Aerobic-Kurs – Power, Rhythmus und Spaß
Du suchst nach einem dynamischen Workout, das deinen ganzen Körper fordert und gleichzeitig Spaß macht? Du wolltest schon immer mal Step Aerobic ausprobieren? Dann ist unser Step Aerobic-Kurs genau das Richtige für dich!
In diesem energiegeladenen Kurs kombinieren wir kraftvolle Bewegungen mit rhythmischen Standardschrittfolgen auf und um die Step-Plattform. Dabei verbessern wir nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Koordination und den Gleichgewichtssinn. Zu motivierender Musik steigern wir Stück für Stück die Intensität und lassen die Kalorien nur so schmelzen! Dabei bestimmst du selbst die Intensität der Schritte. Auf was wartest du noch? Melde dich an. Wir freuen uns auf dich
Wie oft: 8 x 45 Minuten
Wann: Donnerstag, 20.03.2025 bis Donnerstag, 05.06.2025 (18:30 bis 19:15 Uhr)
Wo: Dreiburgenhalle Tittling
Kursleiterin: Simone Klein
Kosten: Mitglieder 35 Euro, Nichtmitglieder 45 Euro
Bitte meldet euch hier für die Kurse an.